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[閒聊] 大家大專盃準備的進度

看板MuscleBeach (健身)作者 (孤單的人)時間16年前 (2010/06/02 21:17), 編輯推噓1(1推 0噓 4→)
留言5則, 1人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
怎麼都沒人討論大專杯準備的進度阿? 剩3個禮拜了 不知道有參加的人近況如何... 小弟我第一次參加 有好多的問題@@ 1.關於1分鐘的自選表演,要如何表演?是不是不算分數阿(不算的話就隨便比比ㄏ) 2. 還有量級的決定,是不是報名的時候決定,之後就不能改了?(順便問一下有人要比70 的嗎) 3.比賽前兩天不喝水是否有必要? 之前看日本選手在比賽前一天卻是大量補充水分跟高 熱量的東西 4.賽前一週的訓量要怎麼規畫? 問的問題如果太....晚點自刪 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.203.61
推
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1、憑你的創意去想你該怎麼比。去youtube看看選手的影片
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可以改。如果你的體重過重會直接升上去。
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3、看你敢不敢脫水。有脫有差，但怎麼脫你最好問選手。
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4、照舊就可以了，有些人會換訓練方式。
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例如：giant set......等。總之就是儘量維持住。
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