[問題] 有生蛋白的食譜嗎?
看板MuscleBeach (健身)作者d8653043 (cheesefat)時間16年前 (2010/05/07 20:16)推噓2(2推 0噓 10→)留言12則, 5人參與討論串1/2 (看更多)
之前都是乳清，大概是十磅二千元左右品質
吃了二年效果感覺不佳
後來改成吃熟蛋白一日五顆
吃了二個月效果也是還好
今天吃了生蛋白三顆
覺得很腥 是靠可樂去掉嘴裡味道的
想知道有人為了身材跟我一樣的嗎?
傳授一些生蛋白食譜
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