Re: [問題]胸肌內側怎麼練?
看板MuscleBeach (健身)作者jimmying926 (jimmying926)時間15年前 (2010/04/14 08:50)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串2/2 (看更多)
不過一另個會讓人覺得內胸不發達的理由在於肌腱的附著..
胸骨只有胸大肌起端的肌腱附著,但是相對止端的肱骨處除了胸大肌以外,還有
三角肌前束以及背闊肌肌腱的交疊,當然內側的肌肉感覺會比較薄一點...
同時現在大多數人或多或少都有一點駝背,視覺上當然怎麼看都是胸部內側凹陷~
※ 引述《devirusin (達爾的鄰居)》之銘言：
: 一直都是練bench press, 或是一般胸大肌的機器
: 有明顯成長了 可是 內側完全沒進展
: 請問需不需要特別去練?
: 如果需要的話 是要怎麼練呢?
: 不好意思 對機器名稱沒有很熟
: 希望能給正確關鍵字 讓我去GOOGLE一下圖片 XD
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推
04/14 15:42, , 1F
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