[閒聊] 超糗...

看板MuscleBeach (健身)作者 (kaleynes)時間16年前 (2010/03/18 19:57), 編輯推噓11(11010)
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重訓已經兩個月有了 最近才開始做臥推 結果昨天很開心20KG成功 今天自己做的時候 第七下 喔幹 舉不起來 然後歪掉 然後一邊的10KG就碰一聲掉到地上了.......... 糗爆了真是= = 還是感謝來幫忙的好心人 我知道錯了 我以後一定要找認識的跟我一起去... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.138.224.75

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科科
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還好不是壓到自己臉上,然後削下一塊......
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沒鎖迫緊環嗎?
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回二樓 讓我想起老爹
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樓上白鬍子的XD
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有這種經驗的應該不少人,我承認我就是=_=/
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請量力而為 不然蠻危險的
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這又沒啥~ 不要剛好壓到人就好了
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20KG.............
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我舉不起來的時候都會跟旁邊路人喊「可以幫我一下嗎?」
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新手還是用史密斯練好了 因為自己極限還抓不太到 比較安全
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可是健身房的教練都說不要一直依賴史密斯耶,不然不會
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進步。
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快到極限可以喊"幫幫我 幫我一下"
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有人幫你順便說謝謝 還可以交交朋友:)
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謝謝 我會記取教訓的
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不要依賴阿 但你是初學者 安全比進步重要吧
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我還以為你放屁了...XD
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<---依賴機械者@@"
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03/19 02:45, , 20F
上次我也這樣被看到,然後我說:今天怎那麼滑阿
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又讓我想到白鬍子(淚
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