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[問題] 眼壓過高?如何避免?

看板MuscleBeach (健身)作者 (NABA)時間15年前 (2010/03/05 00:05), 編輯推噓8(8推 0噓 0→)
留言8則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
請問一下各位板大 小弟最近在練習慢跑+伏地挺身+做滾輪 大約持續了一個禮拜的練習時間 不過昨天晚上做滾輪的時候 發現自己左眼突然產生輕微陣痛 感覺好像血管快要爆開的感覺 多做了兩下感覺不太對勁就馬上停下不做了 剛剛晚上去慢跑完後 做了幾下伏地挺身 左眼又跟昨天晚上發生一樣的情形... 據說是因為閉氣的關係造成眼壓過大? 想問一下各位板友 在做重訓的時候 施力時是吐氣還是閉氣狀態? 很擔心自己的眼角膜已經有裂痕了...v_v -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.121.197.4
推
03/05 00:05, , 1F
當然要吐氣 冏
03/05 00:05, 1F
推
03/05 00:07, , 2F
看做啥動作...
03/05 00:07, 2F
推
03/05 00:14, , 3F
勸原PO快去看醫生，如果視網膜有問題早發現早治療...
03/05 00:14, 3F
推
03/05 03:11, , 4F
我連拉屎都不敢閉氣...你說呢？
03/05 03:11, 4F
推
03/05 08:11, , 5F
當然不要閉氣，除了眼壓過大還會有努責現象...
03/05 08:11, 5F
推
03/05 13:21, , 6F
是不是眼壓過高 要用儀器檢查比較準 頭痛有很複雜的因素
03/05 13:21, 6F
推
03/05 15:52, , 7F
如果有近視的話 小心視網膜剝離...看醫生吧
03/05 15:52, 7F
推
03/05 23:32, , 8F
吸氣或吐氣都可以，絕 對 不 要 閉 氣
03/05 23:32, 8F
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