[問題] 女生練腹肌
看板MuscleBeach (健身)作者puckjamie (我是小淘氣)時間16年前 (2009/10/26 20:53)推噓10(10推 0噓 15→)留言25則, 15人參與討論串1/5 (看更多)
女生好像都很排斥有肌肉
但是我覺得有些部位有點線條也是挺不賴的呀!
例如:手臂 腹部 小腿...
就稍微練一下下
讓鬆鬆的肉能稍微結實一些
並有點線條
但不用像男生那樣很金剛
一整個看起來很有成就感&小性感!
但是女生在肌肉的維持度好像比較不持久
而且練不大出很完整的形狀
像我之前很努力練腹肌(天天做仰臥起坐)
稍稍練出兩條線條
中間間隔2個月沒再繼續練
那線條好像就又快消失了= =
還是我變胖了?
可是也沒有呀!(迷之音)
請問若要繼續維持腹肌的線條
是不是除了每天練之外
沒有其他方法了呢?
還有女生練腹肌要練出明顯的六塊肌是不是超難的呀?
我的BMI約17~18
醬有可能練成嗎?
謝謝各位^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.12.53.5
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