[問題] 請教徒手豎脊肌的訓練?

看板MuscleBeach (健身)作者 (天才)時間16年前 (2009/09/02 07:00), 編輯推噓0(116)
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請問一下徒手豎脊肌的訓練 (1)初階與進階訓練的方式 (2)注意事項 (3)要搭配其他肌群的訓練方式為何 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.104.78

09/02 09:57, , 1F
好像在寫考卷喔??
09/02 09:57, 1F

09/02 10:34, , 2F
好沒誠意的問法................
09/02 10:34, 2F

09/02 11:32, , 3F
這是期終考嗎@@? 糟糕要被當了
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09/02 13:29, , 4F
你不是天才嗎...還來問幹嘛?
09/02 13:29, 4F

09/02 21:01, , 5F
說一下謝謝很難嗎?
09/02 21:01, 5F

09/02 22:01, , 6F
謝謝
09/02 22:01, 6F

09/02 22:29, , 7F
不客氣
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09/07 01:46, , 8F
我只會用手豎雞雞
09/07 01:46, 8F
文章代碼(AID): #1AdQUWYJ (MuscleBeach)
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