[閒聊] 練腹肌,youtube影片"The Truth About Abs"
剛剛想找電腦人的影片來做
結果就看到這個影片
http://www.youtube.com/watch?v=95xRTID478I&feature=fvst
---
板上的人對於練腹肌好像有兩派,
其中一派像是電腦人的那種練法
而另一派比較偏向這個影片吧
這個影片的大意(我英文沒有很好有錯誤請更正..)
除了要全身性有氧運動之外
還提到練腹肌其他部位的練法並無什麼不同,
都是重量要夠,組數不用太多!?
跟板上很多人的低重量高組數的練法有很大的不同
然後他疑似有小小婊了電腦人(!?)
影片後面還有提供他覺得正確的腹肌練法影片連結
讓大家參考看看
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.198.138.67
→
11/15 18:49, , 1F
11/15 18:49, 1F
推
11/15 19:07, , 2F
11/15 19:07, 2F
推
11/15 21:03, , 3F
11/15 21:03, 3F
推
11/15 22:02, , 4F
11/15 22:02, 4F
→
11/15 22:29, , 5F
11/15 22:29, 5F
推
11/16 00:00, , 6F
11/16 00:00, 6F
→
11/16 00:02, , 7F
11/16 00:02, 7F
→
11/16 00:04, , 8F
11/16 00:04, 8F
推
11/16 14:00, , 9F
11/16 14:00, 9F
推
11/16 14:35, , 10F
11/16 14:35, 10F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
