Re: 營養品的選擇跟心得
我目前180公分72公斤
比較想增重，看了各位大大的討論後，
感覺似乎蠻多方法的
但我還是選擇MUSCLE JUICE來喝好了
因為我都單純用水泡來喝而已
不會去調和或加一些東西之類的，屬於基本款的喝法XDD
還是有個疑問?
一天到底喝的量為多少?傷不傷腎，都有人會說這些來嚇我><，
不知道是不是真的，我也都有查過，但都有很多說法，不知道哪個是對的?
感覺大家喝的量蠻大的，對了!我是真的有在練重量，不是練一點點就想說喝可以變狀
那一種。
總結
一天量喝多少?
傷不傷腎?
希望大家指導^^
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