Re: [閒聊] 雞胸肉
看板MuscleBeach (健身)作者examcia (很久沒玩團的vocal)時間16年前 (2009/08/11 19:51)推噓8(8推 0噓 17→)留言25則, 10人參與討論串2/3 (看更多)
※ 引述《chiaki9999 (凱)》之銘言：
: 雖然在努力增胖
: 不過體重在58=>68之後
: 就一直沒再往上增加了><
: 我想要努力加到75
: 很多人都建議我在三餐中間吃個雞胸肉
: 這樣比較會長肉的樣子
: 不過我對於料理實在不行耶
: 不知道有沒有也吃雞胸肉長肉的鄉民
: 想問一下大家是怎麼料理雞胸肉的^^"
: ps.希望方法愈簡單愈好…因為我連敲蛋都敲不好 囧rz
剛剛看了戰斧女人的乳清冰淇淋 真的覺得很可口
只是相當耗時間
真的要練的話，吃東西還是簡單一點吧
今天來介紹一下雞胸肉怎麼吃吧
調理太麻煩? 水煮太硬了?
給你們看看甚麼是真正HARDCORE的吃法
http://tinyurl.com/m2hnvu
對!! 就是用果汁機打成汁 快速又方便
這個"已故" 選手真的蠻屌的
他叫做北村克己 http://www.youtube.com/watch?v=Cl3Bd6x6Z7g&feature=related
他曾經9周大改變 減脂又增肌
然後就掛了 = =
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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※ 編輯: examcia 來自: 122.116.206.6 (08/12 11:41)
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