[問題] 仰臥起坐的正確姿勢??
看板MuscleBeach (健身)作者topractise (Gee Gee Gee Gee Gee Gee)時間16年前 (2009/08/05 22:44)推噓1(1推 0噓 12→)留言13則, 5人參與討論串1/2 (看更多)
有看到有人說 仰臥起坐的時候要收下巴
我剛剛試了一下 下背比較沒那麼酸了 但還是會酸
有人說半仰臥起坐比較好
那是說
完全躺下 完全起來 的全仰臥起坐 是錯誤的姿勢嗎?
還是不太懂仰臥起坐的錯誤姿勢是指啥..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.182.132
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