[問題] 訓練完該不該泡熱水澡orSPA
好像有看過某位版友有提過意見
但是我也找不到那篇文章或推文
不知道有沒有人知道訓練完要泡熱水or冰水
那個會比較好呢??
如果有根據或者任何理論的話就更好了~
謝謝
p.s 看過某體操的電影，每次訓練完，因為酸痛的關係
女主角都把自己泡在滿是冰塊的浴缸裡面 XD
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◆ From: 218.162.195.108
※ 編輯: kodar7544 來自: 218.162.195.108 (08/04 18:19)
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