[心得] 練了一年多了.....

看板MuscleBeach (健身)作者 (文)時間16年前 (2009/07/25 15:44), 編輯推噓21(2105)
留言26則, 24人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
練了一年多了 從62公斤到75公斤 進步不少 除了跟幾個夥伴一起努力練習外就是努力的吃 以下是訓練的影片和照片 http://www.wretch.cc/album/james800507 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.210.28

07/25 15:49, , 1F
我練了半年 才增加5公斤
07/25 15:49, 1F

07/25 16:02, , 2F
希望我半年後也能到75公斤><
07/25 16:02, 2F

07/25 16:04, , 3F
真好 ><
07/25 16:04, 3F

07/25 16:16, , 4F
希望我半年後也能到75公斤!!!
07/25 16:16, 4F

07/25 16:18, , 5F
希望我半年後也能到75公斤!!! (現在86T_T)
07/25 16:18, 5F

07/25 16:28, , 6F
非常羨慕你們有一群興趣相同的夥伴
07/25 16:28, 6F

07/25 17:05, , 7F
感覺很青春熱血阿,哈(如果我單槓也能拉那麼多下就好..)
07/25 17:05, 7F

07/25 17:13, , 8F
讚 拉單槓時背肌收縮很明顯
07/25 17:13, 8F

07/25 17:17, , 9F
有同伴真好~~不錯唷
07/25 17:17, 9F

07/25 18:10, , 10F
雙槓還加40公斤啊~~天啊!!真是爆走!!
07/25 18:10, 10F

07/25 18:10, , 11F
希望我半年後也能胖到77公斤 就好了
07/25 18:10, 11F

07/25 20:56, , 12F
推...好強...
07/25 20:56, 12F

07/25 21:59, , 13F
GOOD
07/25 21:59, 13F

07/25 22:06, , 14F
有同伴真好,我都自己練QQ
07/25 22:06, 14F

07/25 22:15, , 15F
哇,健身房的那台鋸齒片臥推價跟我的一樣耶!
07/25 22:15, 15F

07/26 00:15, , 16F
威喔 清大健身房嗎 感覺比成大的強多了
07/26 00:15, 16F

07/26 00:17, , 17F
成大能推超過一百的 我看過只有不到五個吧
07/26 00:17, 17F

07/26 00:25, , 18F
我們那,應該沒人推到一百…
07/26 00:25, 18F

07/26 02:26, , 19F
真猛
07/26 02:26, 19F

07/27 10:23, , 20F
進步好多~推!
07/27 10:23, 20F

07/27 14:17, , 21F
一年才增加2公斤...
07/27 14:17, 21F

07/27 15:50, , 22F
原PO相簿裡應該是高職生喔 非清大= =
07/27 15:50, 22F

07/27 19:32, , 23F
志廷的小腿...................
07/27 19:32, 23F

07/27 20:31, , 24F
想請問您的臥推,目的是練三頭嗎?
07/27 20:31, 24F

07/27 23:22, , 25F
胸肌練的還蠻屌的!!
07/27 23:22, 25F

07/28 20:13, , 26F
健身房器材很齊的樣子 哪裡的?
07/28 20:13, 26F
文章代碼(AID): #1AQhVCap (MuscleBeach)
文章代碼(AID): #1AQhVCap (MuscleBeach)