[問題] 關於飲食?
看板MuscleBeach (健身)作者linalbert (對台灣舉起大拇指)時間16年前 (2009/06/14 12:19)推噓5(5推 0噓 5→)留言10則, 4人參與討論串1/2 (看更多)
2個練的還不錯的朋友
發現他們晚餐都是自己買瘦肉還有青菜燙來吃
頂多沾點鹽巴
我在想我一個從早上7:30工作到晚上8:30的上班族
可以抽出時間去運動就不錯了
要像他們一樣餐餐控制飲食
甚至真的完全少糖 少碳水化合物 少油的做法
對我一直處在上班的狀況似乎是一件極為困難的事
因為幾乎都會在外用餐 根本不可能回家自己料理
但外食幾乎就是多油 多碳水化合物
有上班族的朋友可以建議一下平常怎麼做飲食控制的嘛?
感激不盡
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.200.221
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