[問題] 關於乳清奶粉

看板MuscleBeach (健身)作者 (海綿寶寶)時間16年前 (2009/06/08 15:29), 編輯推噓-1(2318)
留言23則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
第一次在這個版上發問,若是發錯版請版主用意砍文!! 之前聽朋友說在運動過後喝乳清奶粉有助於肌肉生長, 一開始還半信半疑,直到......... 遇到了一個跟我一樣瘦的人,他說他也是靠平常運動, 運動過後服用乳清奶粉現在真的長的比較多肉捏!! 不知道是否有推薦的乳清奶粉~有朋友推薦好事多的!! 目的想先長出肉來,線條...比例...形狀等等的暫不列入考量!! 只是單純的想變胖一點. . . . . . 因為怎麼吃就是吃不胖!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.88.201

06/08 15:31, , 1F
增胖不需要吃乳清吧== ==你坐在電腦前一直吃就會變胖了
06/08 15:31, 1F

06/08 15:31, , 2F
沒有足夠的肌肉破壞 喝那也是喝心酸的 錢多可試試
06/08 15:31, 2F

06/08 15:31, , 3F
到不如喝增重奶粉 比較符合你的需求
06/08 15:31, 3F

06/08 15:32, , 4F
我覺得增重比減重簡單太多了== ==
06/08 15:32, 4F

06/08 15:32, , 5F
我以前也以為自己吃不胖,其實要增重很簡單
06/08 15:32, 5F

06/08 15:32, , 6F
練壯才是困難!除非你天天腸胃炎!
06/08 15:32, 6F

06/08 15:45, , 7F
這...
06/08 15:45, 7F

06/08 15:55, , 8F
我覺得減重比增重簡單太多了,疑!2沒壞
06/08 15:55, 8F

06/08 16:33, , 9F
我以前也都以為自己吃不胖 後來才發現因為常熬夜有差
06/08 16:33, 9F

06/08 17:38, , 10F
增胖不一定需要乳清,建議你調整常生活飲食的比例
06/08 17:38, 10F

06/08 17:39, , 11F
以我來說,我也以為我跟你一樣,但親身實證後發現
06/08 17:39, 11F

06/08 17:39, , 12F
我是不練就不會增重,你的刺激強度夠嗎,休息夠嗎?
06/08 17:39, 12F

06/08 17:55, , 13F
運動夠,少量多餐自然就會長肉了!
06/08 17:55, 13F

06/08 18:33, , 14F
其實你可以喝,補體素
06/08 18:33, 14F

06/08 18:47, , 15F
就一直保持在七分飽的狀態,要不胖蠻難的~~除了三餐外,沒
06/08 18:47, 15F

06/08 18:48, , 16F
事就喝個奶茶,吃個甜點,或是一些甜的東西,會胖很快~
06/08 18:48, 16F

06/08 23:04, , 17F
那你就買下去吧 可以參考13291的作者的BLOG
06/08 23:04, 17F

06/09 03:44, , 18F
你可以一直吃雞排阿!!一天5片+飯,不會胖我隨便你!
06/09 03:44, 18F

06/10 15:18, , 19F
難道kami大是那種不吃連喝水都會肥到腫的人嗎??
06/10 15:18, 19F

06/10 15:20, , 20F
iv大說減重比增重簡單,所以你噓的點是在哪呢?
06/10 15:20, 20F

06/10 15:22, , 21F
或許提問的點不適合,但就是有想嘗試!就像胖子會去試很
06/10 15:22, 21F

06/10 15:25, , 22F
多方法減肥的道理一樣!kami大對你很抱歉,不知道吃不
06/10 15:25, 22F

06/10 15:26, , 23F
胖讓你情緒激動!sorry!很謝謝其他大大方法提供!I
06/10 15:26, 23F
文章代碼(AID): #1ABBtJhU (MuscleBeach)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇):
文章代碼(AID): #1ABBtJhU (MuscleBeach)