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[問題] 高鹽分脫水法已刪文

看板MuscleBeach (健身)作者 (趴趴走)時間16年前 (2009/05/17 02:12), 編輯推噓4(4推 0噓 10→)
留言14則, 7人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
不管脫水的目的 是讓肌肉線條更加明顯 還是為了降量級贏得更佳的名次 總之 這個方式 是一種使用不當就可能傷身行為 但卻又是一個贏得比賽的好方法 (前提底子要好) 有人說賽前十天開始準備 也有人賽前說一個星期前 (因個人體質) 食用高鹽分的食物 再配合喝水 排除身上肌肉與皮膚之間的水分..... 不知版上有沒有人試過這個方法? 煩請指教~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.229.4.29 ※ 編輯: fly800529 來自: 125.229.4.29 (05/17 02:13)
推
05/17 02:14, , 1F
我連脫水都不敢......只是個比賽，感覺玩太大了。
05/17 02:14, 1F
推
05/17 07:38, , 2F
吃那麼多胺基酸又讓身體脫水 有可能讓尿酸結晶-->痛風
05/17 07:38, 2F
→
05/17 08:38, , 3F
泡在鹽罐子裡醃一下，再抹烤肉醬吃起來比較香
05/17 08:38, 3F
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05/17 08:54, , 4F
高鹽份?鈉一高不是會水腫?怎麼會排水?
05/17 08:54, 4F
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05/17 08:54, , 5F
應該是盡量~甚至完全減少鈉的攝取~加大喝水量
05/17 08:54, 5F
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05/17 08:55, , 6F
讓身體習慣排水吧
05/17 08:55, 6F
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05/17 09:28, , 7F
要贏不要健康 有沒有這麼虛榮阿
05/17 09:28, 7F
推
05/17 12:47, , 8F
血液裡的滲透壓不可能讓你因飲食變化變高到哪去
05/17 12:47, 8F
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05/17 12:48, , 9F
如果因為高鹽份飲食而使體內脫水...離死不遠矣 = =
05/17 12:48, 9F
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05/17 12:49, , 10F
更何況高鹽份(鈉離子濃度過高) 造成鉀鈉離子不平衡
05/17 12:49, 10F
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05/17 12:50, , 11F
有人真想搞到這種程度喔(抖很大)
05/17 12:50, 11F
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05/17 12:51, , 12F
這個就算你底子再好 身體也是不可能撐的住的 人體內平衡
05/17 12:51, 12F
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05/17 12:53, , 13F
是一個很微妙的系統 就算肌肉再多也沒有用
05/17 12:53, 13F
推
05/17 15:10, , 14F
多喝鹽分，反而會讓你水腫變重
05/17 15:10, 14F
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