Re: [討論] 慢跑要如何才不無聊呢?

看板MuscleBeach (健身)作者 (嘎普貝爾)時間16年前 (2009/05/07 15:52), 編輯推噓11(11012)
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※ 引述《edisonmoto (生活是一種趣味)》之銘言: : 一直有慢跑的習慣,但是工作一忙就會省了, : 第一是下班時間晚了,第二是想到五公里就呆呆的一直跑, : 實在提不起精神,不知道有沒有什麼方法讓慢跑更有趣, : 會覺得一下子就過去了…而且也不無聊的 戴耳機跑有時會不太舒服 不過我知道為什麼有些人只跑步 重訓不做也不游泳 就只有跑步也要去加健身房 有冷氣 有音樂 有的還有電視 重點看旁邊的正妹晃奶 快空的血條就這樣又滿了 我朋友他爸就這樣加健身房會員... 而且也都跑5000以上 跑步真的是一件很無聊的事 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.160.135

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換個角度,一樣跑步多這麼多事情可做不是很好嗎?
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去健身房跑步有電視,冷氣,音樂,保管箱,還可洗澡
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至於你指的不重訓不游泳只跑步,通常女生較多
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每個人需求不同ㄇㄟ~ 我姐也說重訊很無聊 但就是愛跑步
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05/07 17:20, , 5F
我去的健身房沒電視、沒冷氣(沒開)、沒正妹(男女分開) orz
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但是有烤箱、蒸汽室和保管箱,一次只要40塊是唯一優點orz
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跑步對於體力 心肺功能的增加很有幫助,也可以維持身材..
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像我前幾年還沒開始重訓時每天也只是跑步,因為我不會游泳
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,如果只是單純的想讓體力變好,跑步也就夠了吧...
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而且如果有目標的話並不無聊,之前大大小小的路跑賽或馬拉
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松都會參加,每天就想跑得比上次快,跑步過程中專心調呼吸,
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腦袋就會放空~~怎麼會無聊
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我常在想會覺得無聊的人會不會是跑太慢了~~
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訓練你的意志力!
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找很多也會慢跑的正妹公園~或沿路很多上班族下班的路線
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我家附近公園~我沿著人行道跑~沿路很多正下公車的上班族
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我跑步要很專心注意我的姿勢怕不小心受傷 這樣就很忙了
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邊跑可以邊想 再跑...再跑...油就掉滿地了.....
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不推薦跑路邊人行道,空氣汙染很嚴重......
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安裝跑步限速器+1
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我超愛跑步的..可是都沒時間作有氧...
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為什麼去健身房不能光跑步?可以試試跑10KM再重訓!
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根本跑完,一般人都快虛了,半馬全馬就不列入討論!
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