Re: [問題] 臥推與飛鳥對鍛鍊胸部有什麼不同?
其實在正確的動作之下
握推跟飛鳥對於胸肌刺激到的部位應該是相同的吧？
只是差別在給予的強度不同 (孤立 VS 雙關節)
為什麼會有
飛鳥是練線條、握推是練厚的說法呢？
照理來說如果鍛鍊胸肌的那個關節姿勢是一樣的
差別只有刺激的強度不同而已吧？
還是我哪邊觀念沒有釐清得很正確？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.138.155.215
推
05/07 15:13, , 1F
05/07 15:13, 1F
推
05/07 15:35, , 2F
05/07 15:35, 2F
→
05/07 15:35, , 3F
05/07 15:35, 3F
→
05/07 15:36, , 4F
05/07 15:36, 4F
→
05/07 15:36, , 5F
05/07 15:36, 5F
→
05/07 16:04, , 6F
05/07 16:04, 6F
→
05/07 17:01, , 7F
05/07 17:01, 7F
→
05/07 17:02, , 8F
05/07 17:02, 8F
→
05/07 17:03, , 9F
05/07 17:03, 9F
→
05/07 18:01, , 10F
05/07 18:01, 10F
→
05/07 19:17, , 11F
05/07 19:17, 11F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 3 之 3 篇)：
11
27
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
18
20