Re: [討論] 徵求被健身教練教受傷的人

看板MuscleBeach (健身)作者dancecarolQQ (還是需要文山青...)時間16年前 (2009/04/22 02:01)推噓7(7推 0噓 7→)

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嘿!各位那就是小妹啦! 你們都看到新聞了我只有小小的成功不過很謝謝你們的關心注意不論是支持我還是支持那個教練都沒關係畢竟這個版本來就是談論重量訓練的版而且在我的心裡也不怨恨他這是他的第一份工作教我的時候他才第一份工作一年左右還是個新人他跟我同年也不是一個壞人就我個人看來他在教課上的確有他的問題但我一點也不想讓他'壞名遠播' 記者比我還先知道判決就寫出來了我希望有看到的版友不要因此否定了一個人他還有很長的路要走這次或許出了問題但不代表他永遠是個差勁的教練.......... (如果有後續我會請記者不要再強調他的名字) (以上是小妹我的想法).......... ====================================================================== 至於最大肌肉力量這個檢測問題我們的確是用推算的那個方式作為證物加州方面並沒有反駁這個證物這點已經沒有問題了不過我們的重點真的不是什麼1RM的問題或一定要測1RM 之類的.... 而是在整個訓練的過程中有沒有對於一個"重訓無知者" 作出身體能力的測知跟保護方法上面就不是我們強調的重點了...... 當然以我一個門外漢敢這樣主張是請教過許多重訓專業跟醫師才敢做的事...... ======================================================================== 舊傷方面我並沒有放棄我會繼續為自己爭取我是8年前的傷我年輕重視健康又勤勞治療沒有不能好的理由法官那樣判有他謹慎的考量對我來說只獲得了3成的微不足道的勝利錢我不是很在意我要的是跟各位版友一模一樣健康安全的運動擁有健康的身體還有自信跟快樂!!!! 不論如何我會繼續努力感謝各位的支持!!!!! 最重要的是希望大家都能快樂開心又安全的運動不管是重訓或任何的運動都要減少運動傷害哦....... 呵呵............... 非常非常地感謝各位版友........ >0<........ dancecarolQQ ※ 引述《aircarterfan (球衣狂)》之銘言： : 各位還記得這篇嗎?有陣子爭論的很厲害的這篇..... : 今天的新聞好像加州判賠5.3萬...我怎麼覺得就是這篇原po打的官司! : http://tw.sports.yahoo.com/article/aurl/d/a/090417/35/33j8.html : ※ 引述《dancecarolQQ (自以為是的人最討厭！)》之銘言： : : 版上各位大大.....你們好 : : 上一篇我本來是在找同樣受傷的朋友 : : 想知道大部分會員接受的訓練是否合理？ : : 但在O先生強調我教練給的強度沒問題之後 : : 我索性去算了所有資料～反正打官司也要用～ : : 結果，我發現，他寫的強度，似乎是不對的？ : : 我是這樣算（健身協會教我的）～ : : 最大肌力無法得知，於是用上限來取代： : : 上半身上限：體重48＊30％＝14.4公斤 : : 下半身上限：體重48＊50％＝24公斤 : : 舉我受傷那天的數字～他那天標記的強度是75％ : : 背第一組第二組第三組第四組 : : 25磅 15下 30磅 15下 30磅 15下 20磅 15下 : : 我從O先生給的那個表來看，我是看不太懂啦～因為我的教練是 : : 混著給重量的，我也不知道那個表的次數是每一組（要幾組）， : : 或是一次總次數～？ : : 可是從這組看來，前三組的強度落在 79%～94％，那他給我 : : 的次數會不會有點太多了？ : : 抱歉～我實在有點看不懂～因為他每組都不一樣重～？跟我看 : : 到的訓練法好像不一樣？！ : : 我發現，他好像每次都是這樣呢～ : : 強度都是一個區間，但是他只寫上一個強度，不過真的用這種方法去算 : : 會發現他給的強度，實際上有很多都高於他寫的～ : : 這樣好像低估了實際的強度吧？ : : 請問，是這樣看的嗎？？ : : 謝謝！ : : ps:這是我受傷的坐式划船機～強度是75％，這樣的組合合理嗎？難道 : : 是我手腕肌力特別弱嗎？ : : 20磅 15下 22磅15下 22磅15下 23磅12下 : : 謝謝！ : : 怪～...............................................? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.69.242.9