[問題] 請問在健身房做什麼器材或運動減重最快
小弟體重有增加的趨勢
也許是年繼到了一定的階段代謝慢慢變差了
也有加入加州建身
請問在健身房當中
做那些有氧器材才能最有效的減重呢？
一次要做多久比較適當？
謝謝各位．．．
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.165.236
→
04/19 02:15, , 1F
04/19 02:15, 1F
→
04/19 02:19, , 2F
04/19 02:19, 2F
推
04/19 02:21, , 3F
04/19 02:21, 3F
推
04/19 02:25, , 4F
04/19 02:25, 4F
推
04/19 02:33, , 5F
04/19 02:33, 5F
推
04/19 02:43, , 6F
04/19 02:43, 6F
推
04/19 02:47, , 7F
04/19 02:47, 7F
噓
04/19 03:26, , 8F
04/19 03:26, 8F
噓
04/19 03:46, , 9F
04/19 03:46, 9F
噓
04/19 06:58, , 10F
04/19 06:58, 10F
噓
04/19 07:10, , 11F
04/19 07:10, 11F
噓
04/19 09:08, , 12F
04/19 09:08, 12F
推
04/19 09:51, , 13F
04/19 09:51, 13F
→
04/19 11:27, , 14F
04/19 11:27, 14F
推
04/19 11:30, , 15F
04/19 11:30, 15F
推
04/19 13:54, , 16F
04/19 13:54, 16F
→
04/19 16:56, , 17F
04/19 16:56, 17F
推
04/20 01:33, , 18F
04/20 01:33, 18F
推
04/21 19:43, , 19F
04/21 19:43, 19F
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
16
17
