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[問題] 是出力方式的問題嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (幸福)時間16年前 (2009/04/18 22:57), 編輯推噓4(4推 0噓 7→)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
有時看到跳街舞那種的人 會倒立還用單手倒立 然後在那邊彈彈彈(?) 但他們看起來不見得手臂很有力 或是臥推也不見得做的起來 然而有在做重訓 臥推的人 說手臂有練 有力好了 卻不會倒立 甚至做出那些動作 先別說有恐懼感好了 為什麼會這樣? 難道倒立不需要太多力氣? 還是出力方式不對? 也聽說過手臂很有力的人 臥推也不見得能馬上就做的起來 是因為出力方式不習慣 是這樣嗎?? -- 不要兇我>"<! 冒犯到各位的請多多包涵... 並溫柔的指出...我的心很脆弱...一不小心就受傷了... (真的= =") -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.163.197.94
推
04/18 23:03, , 1F
街舞的那些動作是有技巧的 XD 問過有練街舞的朋友
04/18 23:03, 1F
推
04/18 23:15, , 2F
前臂都超強 工人也是握推不一定 但是擁有超人的前臂
04/18 23:15, 2F
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04/18 23:24, , 3F
如果力氣大就什麼都強，那其他運動項目還需要混嗎？
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04/18 23:26, , 4F
其實練久就會 要定住不動的話 手掌要出力想像把地板抓住
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04/18 23:29, , 5F
我也不是這個意思 兩者都要出力吧? 只是想說比較有力
04/18 23:29, 5F
推
04/18 23:30, , 6F
你說的彈彈彈 主要是用腳上台的力量帶動全身 協調性比較重要
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04/18 23:31, , 7F
為什麼做起來比沒力的人吃力 沒說做任何事都厲害
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04/18 23:31, , 8F
至少沒說做菜什麼...有力的人厲害吧...
04/18 23:31, 8F
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04/18 23:37, , 9F
原PO:很簡單阿 因為他專門練那招 所以會強
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推
04/18 23:48, , 10F
倒立的話,體重有差 而且跟單純握推的肌肉出力也不一樣
04/18 23:48, 10F
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04/18 23:49, , 11F
而且你怎知他握推做不起來 有可能沒做過 力量可能也較小
04/18 23:49, 11F
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