[閒聊] 星期一差點出人命....
看板MuscleBeach (健身)作者onlygr (Onlytong)時間16年前 (2009/04/14 18:26)推噓18(18推 0噓 15→)留言33則, 24人參與討論串1/2 (看更多)
星期一小弟固定在體育課時間去重訓室練握推，
我們學校很寒酸....
只有一台史密斯機加兩個可調式臥推板 + N片總重N的槓片 (沒仔細算過) + 槓鈴
其實還有一個1~10KG的啞鈴組，不過小弟很少去用XD，
小弟現在都做FREE WEIGHT，
之前用過史密斯機推，不過感覺還是FREE WEIGHT比較爽~
小弟習慣用60KG做第一組，再來慢慢降重，共六組。
本班有一個愛好街舞的同學，有點自大，
很愛炫耀(依然伏地挺身一百下...不過不一樣的是，他只做半程Orz)
結果那天他看到我在推60KG，
可能心理想說他也可以！
於是我練完後他就跟我說他也要試試，
那個時候我就有點囧了，因為他只用過史密斯機練握推，而且只推40kg，
我不放心，找了三個人來護槓，避免我反應太慢沒接住，
然後正當我們三人都放手，確定他已經握緊之後，
說時遲那時快，
我只看到他手稍微往下壓一點點，就瞬間整個垮下來了....
而且槓鈴還是掉在脖子附近，
還好我們有即時接住.......
事後我們護槓組都還蠻無言的....
希望他能記住這次的教訓不要在太自大Orz...
不然下次可能沒那麼幸運了(攤)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.143.46
※ 編輯: onlygr 來自: 114.46.143.46 (04/14 18:27)
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