Re: [問題] 剛剛做單臂三頭肌伸展手肘出現咖咖聲
※ 引述《andy7746 (被蚊子包圍)》之銘言：
: 剛剛在家做聽到手肘再拉上去和放下得十後聽到卡拉卡拉的聲音
: 請問這是正常的嗎??還是.......因為是照著網路上的教學影片做
: 是姿勢錯嗎??可我有手臂靠緊耳多
: 還是我拿的磅數太重,小弟才拿5p會嗎??
: 第一次做這個,因為抽到海陸想在當兵前把體能練好
: 所以才開慢慢練
我也有同樣的問題
之前去三總看過 醫生說是筋鬆掉了
如果要好的話必須開刀 如果放著不理他也不會怎樣
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