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[問題] 健身房

看板MuscleBeach (健身)作者 (0000)時間17年前 (2009/03/23 23:32), 編輯推噓8(8推 0噓 16→)
留言24則, 15人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
我現在170公分~~體重55公斤 然後我是新手 最近想上健身房練一下 想要問說 如果兩個月 加請教練 差不多要多少 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.205.220
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03/23 23:34, , 1F
如果只練兩個月嘛..
03/23 23:34, 1F
推
03/23 23:36, , 2F
如果抱著姑且一試的心態，是不會有太突顯的效果！
03/23 23:36, 2F
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03/23 23:37, , 3F
兩個月其實是可以拉！但是沒有底子的，比較困難！
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03/23 23:37, , 4F
如果你真的有心，鏽鐵也能模成繡花針！加油！！
03/23 23:37, 4F
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03/23 23:41, , 5F
兩個月...應該只是暖身完剛要開始吧?
03/23 23:41, 5F
推
03/23 23:47, , 6F
這種問題直接進健身房問老闆或業務會比較快
03/23 23:47, 6F
推
03/23 23:48, , 7F
兩個月才肌耐力剛練完正要進入正課階段吧= ="
03/23 23:48, 7F
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03/23 23:53, , 8F
早上一次晚上一次！你遲早會成功的@@
03/23 23:53, 8F
推
03/23 23:58, , 9F
買兩個啞鈴家裏先練練基礎吧，伏地挺身、仰臥起坐也好
03/23 23:58, 9F
推
03/23 23:59, , 10F
伏地挺身、仰臥起坐先在家練個兩三個月再說吧！
03/23 23:59, 10F
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03/24 00:01, , 11F
補充...還有單槓！！！
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推
03/24 00:05, , 12F
先花７００買黃阿文的　最新健美運動詳解　矯正觀念
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03/24 01:24, , 13F
打藥阿!我有認識藥頭看你敢用不敢用而已!他每次都嗆我
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練了兩年怎麼還是那麼弱是不是該用一下,我都說我又不急
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剛好看到你這種很急的,看來介紹給他不錯喔ㄎㄎ
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幫他賺高利潤以後跟他買乳清也好殺價,>_^
03/24 01:25, 16F
推
03/24 02:06, , 17F
學校應該有體育館可以利用吧@@
03/24 02:06, 17F
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03/24 15:08, , 18F
我花了 850 >< ,不過是在網路書局買的
03/24 15:08, 18F
推
03/24 15:12, , 19F
兩個月一下子就過了呢= =+你確定要花那些錢嗎？
03/24 15:12, 19F
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03/24 15:14, , 20F
不見得一定要上健身房才叫健身，先試著做簡單的伏地挺身
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仰臥起坐，樓上的大大們好像都講了XDD呵呵~加油
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高爾夫是八百,健身房的沒請過,沒必要
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或許他是有教練教兩個月 有了正確知識之後自己練
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03/24 20:56, , 24F
所以大家就別太苛責他囉
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