[問題] 如何把肩膀訓練的比較不斜

看板MuscleBeach (健身)作者 (淺倉月)時間17年前 (2008/11/10 00:31), 編輯推噓9(9010)
留言19則, 17人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
因為我的肩膀脖子兩邊的肌肉有點發達,這樣導致肩膀看起來斜斜的, 我想知道可以藉由什麼訓練可以把它變的比較不斜。 這樣在穿衣服上會比較好看(比較平)。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.114.192.48

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圖呢?
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科科我猜這篇文章完了~~此版的兩個最大忌都出現了(笑)
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圖呢 沒圖怎給建議
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肩膀斜就是斜方比三角發達 如果你三角大起來
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就不會感覺他斜了喔!
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我怎麼覺得斜方肌大穿衣服比較好看..來張照片鑑定一下
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開玩笑的吧? 1.斜方很難練 2.斜方出來才顯得強壯&有形
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話說我斜方肌右邊比左邊明顯很多~ Orz
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猜測可能有垂肩 這比較沒辦法 唯一就是把三角練大
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我覺得 斜方很醜~~ 我一點都不想練~~
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窄肩+斜肩吧...就三角練大啊~尤其是側束和後束...
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喝喝樓樓上你想練也不見得練的出來吧,說的那麼容易
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我覺得斜方太發達,三角又太差跟不上肩膀不好看
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我猜問題是出在不協調,而不是斜方太大
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斜方肌通常不用太練,三角和胸,背夠發達,斜方肌不會差到哪
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樓上,我三角、胸、背都有一點。 但是斜方很弱...
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教我斜方怎麼練,人家好想把斜方練大喔!
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樓樓樓上,有些人斜方基因特別突出,有些人則是難以成型
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不要以偏概全阿~
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文章代碼(AID): #195n1ANc (MuscleBeach)
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