Re: [心得] 高蛋白V.S美路
※ 引述《gotohalf (大米兒)》之銘言：
: 小弟開始重訓快兩個月了
: 幾乎是天天去報到 體重也胖了三公斤
: 最近很想買個高蛋白來吃吃看 但是現在體重對時間的微分還沒降低
: 剛剛泡麥片的時候 看到美路的營養成分
: 每一百公克竟然有11.7克的蛋白質耶
: 比之前喝的牛奶跟豆漿高了很多倍
: 下次去練的時候想邊練邊美路看看
: 順便問一下 各位喝的高蛋白的蛋白比例是多少
美祿(粉)跟牛奶直接比不對
要比就同樣和奶粉比較, 約25% > 11.7%
至於乳清蛋白約80%
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