Re: [問題] 重訓完分泌睪固酮？
看板MuscleBeach (健身)作者klayman (Funky X Metal)時間17年前 (2008/10/15 20:54)推噓13(13推 0噓 10→)留言23則, 15人參與討論串2/3 (看更多)
: 我會說我是女生是因為我記得之前有在板上看到說
: 重訓完會分泌睪固酮
: 會便比較亢奮之類的。
: 我想問女生重訓完也會這樣嗎？
: 因為我沒有記憶有亢奮的感覺...
: 還是說都被強力襲來的昏睡感蓋過了...？
: 另外一個問題我已經困擾很久了。
: 就是每次練完後下來都會把剛剛練的地方拉一拉舒展一下
: 隔天開始會痠痛都很正常
: 通常如果我有認真在練的話大概都會酸個三四天。
睪固酮在男女體內都有，男性體內的睪固酮95%由睪丸分泌，5%由腎上腺主宰；
女性身上的含量極低，主要來自腎上腺、皮下脂肪和卵巢，
女性血液中的正常濃度大約只有男性的1/20左右。
重訓會讓身體中的睪固酮含量增高，但是由於原本女性體內產生睪固酮的能力本就不高，
所以應該是不需要擔心的：） 這也是女生肌肉的生長比男性緩慢的原因。
雖然睪固酮會讓人有攻擊傾向，性慾也會升高～
不過心裡雖然這麼想，往往練完就累的想要睡覺了，
既然男生都這樣了，所以我想你覺得有昏睡感也是正常的。
: 我覺得我的問題是不是很奇怪...
: 不知道有沒有人跟我一樣
: 我真的很想知道怎麼回事
: 最重要的是他是不是有害...
男生的話有ＤＨＴ接受器過多，可能會讓人提早禿頭的煩惱；
女生的話睪固酮過高可能會有男性化傾向，例如長痘痘、頭髮和臉部油膩、多毛、
月經異常等情形，不過基本上會發生這種症狀的應該都是分泌腺體產生病變，
或者人工攝取大量雄性激素才會，所以這方面的赫爾蒙分泌你也不用擔心ＸＤ
不過你說拉筋什麼的我看不懂
就請其他版友解答啦～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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