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討論串[問題] 重訓完分泌睪固酮？
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#3
Re: [問題] 重訓完分泌睪固酮？
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者Ahriman13 (蛀牙)時間17年前 (2008/10/17 01:09), 編輯資訊
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僅回答原PO有關酸痛的問題，再重訓後會痠痛的話這邊就要先說明肌肉會變大的原因. (有錯請高手指正). 當肌肉被重訓完之後，原本的肌纖維會受到輕微的撕裂傷(酸痛的原因)，. 所以當然人體會自動做修補的動作(重訓需要高蛋白的原因). ，在當身體知道妳這個肌肉群是常被用來拿重物的慢慢肌纖維就會變粗，變粗是
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#2
Re: [問題] 重訓完分泌睪固酮？
推噓13(13推 0噓 10→)留言23則，0人參與, 最新作者klayman (Funky X Metal)時間17年前 (2008/10/15 20:54), 編輯資訊
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睪固酮在男女體內都有，男性體內的睪固酮95%由睪丸分泌，5%由腎上腺主宰；. 女性身上的含量極低，主要來自腎上腺、皮下脂肪和卵巢，. 女性血液中的正常濃度大約只有男性的1/20左右。. 重訓會讓身體中的睪固酮含量增高，但是由於原本女性體內產生睪固酮的能力本就不高，. 所以應該是不需要擔心的：） 這也
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#1
[問題] 重訓完分泌睪固酮？
推噓5(5推 0噓 8→)留言13則，0人參與, 最新作者tyabioeb (tyabioeb)時間17年前 (2008/10/15 19:49), 編輯資訊
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大家好. 我是個喜歡重訓的女生. 身邊從沒有碰到和我一樣的女生. 朋友聽到我喜歡重訓還會說你幹麻阿好奇怪喔. 不過自從我朋友出國後回來跟我說外國女生都在重訓時. 使我信心增加不少. 不必在意別人眼光！. 好. 剛剛是題外話。. 我會說我是女生是因為我記得之前有在板上看到說. 重訓完會分泌睪固酮. 會
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