[問題] 重訓完分泌睪固酮？
看板MuscleBeach (健身)作者tyabioeb (tyabioeb)時間17年前 (2008/10/15 19:49)推噓5(5推 0噓 8→)留言13則, 7人參與討論串1/3 (看更多)
大家好
我是個喜歡重訓的女生
身邊從沒有碰到和我一樣的女生
朋友聽到我喜歡重訓還會說你幹麻阿好奇怪喔
不過自從我朋友出國後回來跟我說外國女生都在重訓時
使我信心增加不少
不必在意別人眼光！
好
剛剛是題外話。
我會說我是女生是因為我記得之前有在板上看到說
重訓完會分泌睪固酮
會便比較亢奮之類的。
我想問女生重訓完也會這樣嗎？
因為我沒有記憶有亢奮的感覺...
還是說都被強力襲來的昏睡感蓋過了...？
另外一個問題我已經困擾很久了。
就是每次練完後下來都會把剛剛練的地方拉一拉舒展一下
隔天開始會痠痛都很正常
通常如果我有認真在練的話大概都會酸個三四天。
但我發現一件事
就是練完後隔個一兩天
去拉酸痛的部位像平常書展肌肉那樣拉個一兩分鐘後
(我還滿喜歡這種把酸痛的地方肌肉拉開的感覺 ~_~ )
再隔一天開始那酸痛的地方就會開始有一種更加酸痛的感覺
是一種感覺不好的痠痛！(平常重訓完那種酸痛是感覺良好的)
而且會摻雜上一點無力感。
然後接下來就要再等個大約四五天這種不好的痠痛感才會消失！
我已經試過好幾次了
如果沒有在那個時間(也就是練完約兩天時)拉那些練過的部位的話
就不會有這種奇怪又無力的感覺
酸痛也再一兩天後就消失了。
我覺得我的問題是不是很奇怪...
不知道有沒有人跟我一樣
我真的很想知道怎麼回事
最重要的是他是不是有害...
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