[請益] 怎樣可以瘦肚子

看板MuscleBeach (健身)作者 (遊俠)時間17年前 (2008/09/07 21:23), 編輯推噓7(708)
留言15則, 14人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近我的腹圍越來越大 不知道怎樣可以瘦下來^^ -- http://www.wretch.cc/album/show.php?i=jaslinlu&b=1&f=1071702465&p=0 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.204.185

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先幫你補血...
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09/07 21:32, , 2F
有氧+有氧+有氧+有氧+有氧+有氧+有氧+有氧+有氧+有氧
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難道你不知道最有效的是過氣的東榮牌?!
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當營排 久逃練
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請問那裡買得到有氧的教學帶啊? 不然就一定要去上課囉?
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有氫 有氫 有氫 有氫
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有氧還需要教學嗎....跑步總會吧
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節食
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跑步 腳踏車 游泳 拳擊有氧 韻律操 有氧舞蹈
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熊庹 熊庹 熊庹 熊庹 比較重要喔
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記得好像精華區應該是說要練腹肌啊, 早晚做100下一定瘦^^
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不是要持續做滿40分鐘嗎?
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400才對
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練腹肌不是有氧唷
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當兵啊
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