[問題] 練肌耐力會影響肌肉嗎？
記得之前看過一篇文章說
練短跑的選手跟練長跑的選手
腿部的肌肉不一樣
所以練短跑的選手 盡量不要練長跑
不然會受影響
那麼想請問一下 平常練大重量練肌力
偶爾舉輕的來練肌耐力
會對肌肉還什麼的有影響嗎？
謝謝
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