Re: [問題]一喝增重乳清的奇怪現象!

看板MuscleBeach (健身)作者WorkOut (莫問)時間17年前 (2008/07/16 23:49)推噓0(0推 0噓 3→)

留言3則, 2人參與討論串5/5 (看更多)

※ 引述《terry75714 (山大王)》之銘言： : 之前有購入了,中華營養網的增重乳清 : 品名:低乳糖低脂白色麥牙增重蛋白 : 成份:每100公克蛋白質60g 脂肪2g 碳水化合物34g 乳糖2g 鈉99mg : 鈣384mg 熱量387大卡 : 精華區有說普通人最好每日蛋白質攝取量為 0.8克/每公斤這點... 腎臟衰竭有接受規則洗腎的病患都可以吃到1~1.2g/Kg/day了即便沒有,也是控制在0.3~0.5g/Kg/day : 所以我是 51kgx0.8=40.8g 每日正常應攝入40.8g的蛋白質! 一塊雞排蛋白質差不多也有30g,加上阿哩阿匝的要在這個標準以下頗有難度 : 但是之前照上面的公式喝(分3次)乳清,腰有一點不適,感覺酸酸的! : 所以為了解低腎的負擔我增重乳清一天只吃27g的蛋白質 : 吃法為 : 早餐後泡一杯 15g 乳清 x0.6 =9g 的蛋白質 : 中餐後泡一杯 15g 乳清 x0.6 =9g 的蛋白質 : 晚餐後泡一杯 15g 乳清 x0.6 =9g 的蛋白質 : 結果還是有腰酸的現象! : 當天正餐都沒吃肉,所以總共只吃了27g的蛋白質,這樣也腰酸! : 早上起床尿尿沒有泡泡,而且我有喝蠻多的水! : 奇怪的是我有時大魚大肉的吃,吃的蛋白質肯定比27g還多,但是不會腰酸! : 反而喝增重乳清腰左後面會有不適,酸酸的!! : 真的太奇怪了!! 害我那包有點不敢喝了!! 腎病病患會從尿中流失蛋白質,卻要控制蛋白量是因為多補又會流失而且腎過濾功能差,過多蛋白代謝物(urea),在血中除不去,造成臨床症狀所以要限蛋白.正常人中,尿素多會在腎臟過濾系統利尿. 而腎功能的評估,主要是以血中肌酸酣的值和尿素的值腎病嚴重度跟蛋白尿的關係,非絕對. 有些嚴重的蛋白尿(一天超過3.5g),腎臟其實並非末期了如nephrotic syndrome(腎病症候群),病人在經過治療後腎臟是好的反之亦然 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.76.122