Re: 健美訓練影響身高嗎
看板MuscleBeach (健身)作者lsslss (黑特西斯王<(●皿●)>)時間17年前 (2008/06/27 00:54)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串4/12 (看更多)
適當的運動有幫助身高的增長
我想重訓也是如此
但運動太超過對身體會變成一種負擔
身體為了修復這個負擔
而使得成長速度變得緩慢
做重訓時比較常出現要練得壯而讓肌肉受傷(輕微)在修復
讓身體造成負擔的狀況
覺得在成長期長時間做低rm的重訓
可能造成的影響會比較大
這只是我自己個人的想法
有錯誤請多多麻煩各位幫忙更正
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沒事就別點吧
http://0rz.tw/233y9
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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推
06/27 09:08, , 1F
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