討論串(共12篇) - 健美訓練影響身高嗎 - 看板MuscleBeach

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討論串健美訓練影響身高嗎

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#12

Re: 健美訓練影響身高嗎

推噓2(2推 )留言5則，0人參與作者motic721 (tic)時間17年前 (2008/06/28 08:08)資訊

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為何太晚睡會影響到身高呢?. 是因為長高所需要的GH 生長賀爾蒙是在熟睡時分泌的. 而重訓會不會影響身高呢?. 我想是會的. 因為重訓的目的是要增加肌肉量. 所以需要大量的睪固酮. 而大量的睪固酮會讓生長板加速癒合. 所以若再生長期作過量的重量訓練會讓睪固酮影響身高. 但若是適度的運動則會讓生長激

#11

Re: 健美訓練影響身高嗎

推噓3(4推 )留言9則，0人參與作者LiarBu (翹你個小鋼盔)時間17年前 (2008/06/27 14:10)資訊

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這段同意,健力選手的確是身高較矮.四肢短的比較有利這段還蠻爛的,. 一般男性大都在16歲左右生長板就閉合,幾乎不再長高了. 因此即使這些選手從高中就開始練,頂多也是影響到發育期最後那一兩年而已. 而且各個量級選手本來就會依照比例由高至矮排下來. 你要一個160公分的練到能在95公斤量級奪牌我看也不太

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#10

Re: 健美訓練影響身高嗎

推噓2(2推 )留言3則，0人參與作者blackjak (.......)時間17年前 (2008/06/27 10:47)資訊

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我覺得在固定年齡在健康狀態下的正常人. 每天身體所能行合成作用的速度應該都是座落在一定範圍的區間當中. 因為畢竟妳能吃的再多，身體能夠代謝成Atp的數量還是有他的極限. 當然這當中可能還會有一些基因阿，營養均衡阿那些個體性的差異. 如果在生長期中做大量健身的運動. 就等於一直讓身體的肌肉組織位於破壞

Re: 健美訓練影響身高嗎

推噓1(1推 )留言3則，0人參與作者tooodark (塗太黑)時間17年前 (2008/06/27 10:36)資訊

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影響身高的因素很多，. 有先天的也有後天的。. 先天方面，. 高的父母不一定會有更高的後代，. 矮的父母也不一定會有更矮的後代，. 生物的發展本來就有其限制。. 後天方面，. 營養、運動、睡眠都是可能影響身高發育的。. 這裏我比較想說的是「睡眠」。. 現在國中小學生都太晚睡，. 其實也不利於身高發育

(還有128個字)

Re: 健美訓練影響身高嗎

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者pooi (唱歌..)時間17年前 (2008/06/27 09:59)資訊

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我看過一個例子. 國二開始練重訓....之後到大學了....還只有163cm. 他也只是練好玩的沒有去參加什麼比賽.... 而他爸爸媽媽那邊的男性沒有這麼矮的. 因為這個例子..我現在非常相信重訓影響身高發育. 可能是跟激素有關吧. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ Fro

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