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[問題] 滾輪

看板MuscleBeach (健身)作者 (老蔡)時間17年前 (2008/06/18 23:38), 編輯推噓9(9推 0噓 15→)
留言24則, 14人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
聽說滾輪很難 太弱可能會受不了 小弟也沒做過 不知道大概有多難呢 大概等於在斜板上抱多重的磅片做仰臥起坐呢? 謝謝 -- 負擔是自找的時候 你沒有理由逃避 負擔是別人施加時 你更不能屈服 http://www.wretch.cc/blog/ppttt -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.104.169
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06/18 23:43, , 1F
幹嘛不自己試看看? 我也聽有人說很簡單啊~ 簡單的要死
06/18 23:43, 1F
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06/18 23:43, , 2F
我沒有滾輪啊
06/18 23:43, 2F
推
06/18 23:53, , 3F
自己做過才知道吧　XD
06/18 23:53, 3F
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06/18 23:54, , 4F
沒辦法量化嗎?
06/18 23:54, 4F
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06/18 23:55, , 5F
跪姿的話...一般人應該都可以吧 站姿的話..別受傷...
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推
06/18 23:57, , 6F
有看過世界上最強壯男人的節目的話 就知道了 每個人各有所長
06/18 23:57, 6F
推
06/18 23:58, , 7F
那和拉單槓一樣，體重越重越難做
06/18 23:58, 7F
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06/18 23:58, , 8F
今天可能我覺得滾輪很簡單　可是不一定我其他項目就會強　XD
06/18 23:58, 8F
推
06/19 00:00, , 9F
所以要用拿斜板負重做仰臥起坐來量化是不可行的
06/19 00:00, 9F
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06/19 00:01, , 10F
原來如此
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06/19 00:02, , 11F
自己實際去操作看看吧　我是自己也有買一個滾輪啦　不算貴
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推
06/19 00:05, , 12F
滾輪站姿對我來說超難的..又怕受傷
06/19 00:05, 12F
推
06/19 00:08, , 13F
我還是覺得 跪姿 然後多組一點 就好了
06/19 00:08, 13F
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站姿不小心 很容易受傷 上面就有人爆血的例子
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我朋友還不小心 整個軟到 下體整個撞擊地面 痛死了
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06/19 00:24, , 16F
買一個試試看啊，網拍300有找的就很好用了
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06/19 00:32, , 17F
我買的這個80 ..幾年前家樂福特價買的 很耐用
06/19 00:32, 17F
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06/19 00:33, , 18F
跪著很容易,站著......你玩玩看吧,記得舖安全墊
06/19 00:33, 18F
推
06/19 01:07, , 19F
我也記得生活五金行 一個不到一百塊
06/19 01:07, 19F
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06/19 01:48, , 20F
跪姿沒難度站著有挑戰性
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06/19 03:18, , 21F
個人跪著可以10來下 站著一下 ....不上了= =
06/19 03:18, 21F
推
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我買兩百多 我都用跪姿 效果很好
06/19 03:48, 22F
推
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跪姿之前常做可以做二十幾下...站著一下還是上不來...
06/19 15:28, 23F
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06/20 00:18, , 24F
<<跪著一口氣40以上 不過站著一下就倒地了
06/20 00:18, 24F
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