[問題] 關於下背部疼痛
我是一個蠻規律上重訓室的人
我自己也算是看了蠻多文章做研究
然後自己調配課表
重訓至今大概也有兩年多了
有一個問題一直困擾我
那就是我雖然很注意我的姿勢不要錯誤
但是每當我做一些槓鈴划船 或是有拉扯到下背部的動作時
下背部總是相當的疼痛 但去看中醫又說沒問題
已經持續蠻久了 我實在不知道要怎麼辦= =
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