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討論串[問題] 關於下背部疼痛
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#4
Re: [問題] 關於下背部疼痛
推噓6(6推 0噓 2→)留言8則，0人參與, 最新作者HsuLC (自信扭轉逆境)時間17年前 (2008/06/18 19:07), 編輯資訊
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我也是有同樣的下被痠痛的症狀. 所以現在重訓都不敢練下部的動作. 例如：俯身挺背. 所以導致目前下背部還是一樣的脆弱. 前一陣子也發現，做T-bar划船的時候也會有稍微的痠痛感覺. 練完之後，過幾個小時、或者是幾天，下背部就會非常不舒服！. 我也有去看過醫生. 起初是中醫，也只是稍微按摩一下、燻藥、
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#3
Re: [問題] 關於下背部疼痛
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者lukeskywork (路克)時間17年前 (2008/06/18 16:26), 編輯資訊
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我之前當兵的時候 因為是工兵 常要架橋. 下背也一直很痛. 常常懷疑自已脊椎有問題. 後來去看骨科 照個x光. 醫生說沒事 就給我肌肉鬆馳劑. 然後就好了. 不過退伍後舉個雅鈴 大概舉個半年. 又開始痛了 休息了半年還是沒好. 現在可能要去看醫生了. 結論是下背痛很難好. 建議你先做一些不的對下背部
(還有38個字)
#2
Re: [問題] 關於下背部疼痛
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者IDyabe (夜比...)時間17年前 (2008/06/18 02:41), 編輯資訊
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看中醫...有時有用,但有時沒用. 如果真的要做最完全的檢查. 學小王 做核磁共震吧.... ..... 其實有些受傷 真的不是中醫可以檢查出來的. 但去照x光又照不出來. 小的有一點小小的經驗 也和你的情形很像. 真的建議您能好好休息一段時間. 不然硬撐下去 小心以後連動都不能動丫.... --.
#1
[問題] 關於下背部疼痛
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者kichikuou (鬼畜王)時間17年前 (2008/06/18 02:37), 編輯資訊
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我是一個蠻規律上重訓室的人. 我自己也算是看了蠻多文章做研究. 然後自己調配課表. 重訓至今大概也有兩年多了. 有一個問題一直困擾我. 那就是我雖然很注意我的姿勢不要錯誤. 但是每當我做一些槓鈴划船 或是有拉扯到下背部的動作時. 下背部總是相當的疼痛 但去看中醫又說沒問題. 已經持續蠻久了 我實在不
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