[問題] 肩膀關節的問題
小弟最近幾天都在練划龍舟
不過划了幾次下來以後
發現左肩關節只要重覆一樣的動作幾次以後
關節地方就會像脫臼一樣
會有"咖"的一聲 然後會有骨頭移位的感覺
請問這算脫臼的一種嗎
(現在手抬起來就會有點痛 應該是有點拉傷了)
還有在划完龍舟以後
我的肌肉就會緊的跟超級賽亞人一樣
請問手的部分要怎麼保養？
要像投手一樣 冰敷肩關節部位嗎？
謝謝
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如果這個不適合在這發問的話
請通知我 我會自爆或轉文 thanx
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◆ From: 118.161.191.4
推
05/28 11:22, , 1F
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