Re: [問題] 肌肉變脂肪

看板MuscleBeach (健身)作者 (涼)時間16年前 (2008/05/04 20:32), 編輯推噓0(000)
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※ 引述《yoland (大自然)》之銘言: : 關於標題 : 我當然知道這是不可能的 : 可是我有個疑問 : 有時候看到身材很好的人 : 體脂低.曲線好 肌肉也夠大 : 但是久沒練的之後 : 肌肉消掉.復胖..... : 可是脂肪堆積的型態 又跟一般人不同 : 以腹肌來說 : 從八塊腹肌變成八塊贅肉 : 一般來說 應該是肌肉消掉 然後一層脂肪覆蓋 : 使得肚子變的很團結..... : 而不是變成一塊塊的贅肉(或是脂肪) : 位置剛好又是在腹肌出現的地方 : 我想請問一下 這是什麼原因? 這問題我常常被問,但是由於我本人久沒練會出現的情況是全身小一號  所以這種情況我大膽的推測可能的原因如下  1。由於有健身習慣的人,本身的食量就比一般人大,如果在沒運動之後         飲食習慣沒有做調整的話,得到的熱量大於消耗的熱量,想當然會變胖  2。上一篇推文講過的,肌肉變小體脂變高,但是肌肉線條依舊還有,        就會出現跟一般圓滾滾的胖子不一樣的肥胖體態    至於那些說"練那麼壯不好啦,沒練會全部都鬆掉”  我ㄧ律都當成屁話一句~  -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.196.207
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