Re: [問題] 肌肉變脂肪
※ 引述《yoland (大自然)》之銘言:
: 關於標題
: 我當然知道這是不可能的
: 可是我有個疑問
: 有時候看到身材很好的人
: 體脂低.曲線好 肌肉也夠大
: 但是久沒練的之後
: 肌肉消掉.復胖.....
: 可是脂肪堆積的型態 又跟一般人不同
: 以腹肌來說
: 從八塊腹肌變成八塊贅肉
: 一般來說 應該是肌肉消掉 然後一層脂肪覆蓋
: 使得肚子變的很團結.....
: 而不是變成一塊塊的贅肉(或是脂肪)
: 位置剛好又是在腹肌出現的地方
: 我想請問一下 這是什麼原因?
這問題我常常被問,但是由於我本人久沒練會出現的情況是全身小一號
所以這種情況我大膽的推測可能的原因如下
1。由於有健身習慣的人,本身的食量就比一般人大,如果在沒運動之後
飲食習慣沒有做調整的話,得到的熱量大於消耗的熱量,想當然會變胖
2。上一篇推文講過的,肌肉變小體脂變高,但是肌肉線條依舊還有,
就會出現跟一般圓滾滾的胖子不一樣的肥胖體態
至於那些說"練那麼壯不好啦,沒練會全部都鬆掉”
我ㄧ律都當成屁話一句~
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