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Re: 請問用滾輪的方式

看板MuscleBeach (健身)作者 (氧化)時間16年前 (2008/05/01 00:15), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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跪著練就好，不需要那麼極端鍛鍊， 除非你對滾輪的鍛鍊有一段時間， 否則容易推出去後，貼地吃狗屎，回不來。 假設你盡全力的總次數10下 你就8下3組，休息一分鐘 ※ 引述《remixbaby (千江有水)》之銘言： : 請問一次要使用幾次 : 還有 : 要貼平在地上嘛 : youtube的好像有貼到地上.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.146.138.201
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