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討論串[討論] 能量消耗/攝取 假說
共 12 篇文章
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好了拉. 看你完全不敢講卡路里跟熱量赤字我就知道勝負已分了. 不過看你努力寫作文我還是給推拉. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/stop-counting-calories. 我是不是跟你說過. 凡是批評主流指引的人通常都搞不清楚主流在幹
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https://i.imgur.com/JgQ0niX.png. 這種論點我不太確定是文法商跟理工生醫的研究方法真的有差異，還是他自己學歪掉，畢. 竟我沒念過一類，但我傾向是他自己學歪掉。. 應該沒有人會認為醫學研究做出來就是完美詮釋了真理吧，應該也沒有人會覺得臨床試. 驗每一個步驟都完美無瑕吧？這
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其實我每次看到這段話時 都會跳出來說. 你真的看過指引嗎?. 在今年的指引第八章8. Obesity and weight management for the prevention. and treatment of type 2 diabetes. 提到. 要達到5%體重減少 要每日攝取熱量減少
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科學不是只有歸納法還有演繹法. 當然近代基本是歸納法支配. 但一狗票歸納法做出來的東西基本就很難重現. 要玩歸納法第一個假設是所有情況都不變. 然後研究者可以玩弄變數. 怎麼設計一個實驗可以分析. 正常飲食、斷食法、低GI、低醣飲食、生酮飲食的差異. 要怎樣監控幾百人每天乖乖都照實驗的去吃東西?.
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其實原PO所提出的疑問是成立的. 有些東西，我們現在還沒有完整的答案. 熱量計算也有它的極限. 有時候，我們真的不知道誤差的來源是什麼. 以CICO方式減肥的人一定都有過這樣的體會. 包括我自己. 另一方面，以CICO方式減肥成功的人，也很多. 你如果問他們計算熱量/熱量赤字有沒有效. 會得到一個明
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