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討論串[討論] 能量消耗/攝取 假說
共 12 篇文章
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傳統的算卡路里減肥方式可能是錯的. https://tinyurl.com/3t5e7xsz. 這是各國人均每天攝取卡路里的量. 其中美國攝取人將近3800大卡. 日本人攝取2800大卡. 站在能量攝取的角度. 美國人每天比日本人多1000大卡. 一年下來美國人應該要比日本人增加50公斤. 站在能量
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Semagluttide原來是減血糖藥物，. 他有減肥的功效不是因為胰島素，. 而是因為他可以直接刺激中樞神經，降低食慾，. 另外他有造成胃排空減緩的作用，同樣也會影響食慾，. （副作用噁心). 此外，因為他會抑制alpha細胞、減少糖質新生，. 我猜這變相使身體加速燃燒脂肪、. 這藥物會使食慾減低
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我的觀察齁，在醫學、健康領域會去戰主流建議、指引的，十之八九不了解所謂主流到底. 在幹嘛。. 之前的Microsugar還有你，都死抱著算出來的熱量不準、算卡路里沒有用的論點，但大部. 分常識人都知道算出來的熱量本來就只是估計值，而且熱量平衡會隨減重進程跟身體狀況. 變化，居然有人好像發現新大陸一樣
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其實我每次看到這段話時 都會跳出來說. 你真的看過指引嗎?. 在今年的指引第八章8. Obesity and weight management for the prevention. and treatment of type 2 diabetes. 提到. 要達到5%體重減少 要每日攝取熱量減少
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好了拉. 看你完全不敢講卡路里跟熱量赤字我就知道勝負已分了. 不過看你努力寫作文我還是給推拉. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/stop-counting-calories. 我是不是跟你說過. 凡是批評主流指引的人通常都搞不清楚主流在幹
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