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討論串[減肥] 全麥土司營養嗎
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#1
[減肥] 全麥土司營養嗎
推噓25(25推 0噓 20→)留言45則，0人參與, 最新作者qwe78965 (halo)時間15年前 (2010/03/09 21:42), 編輯資訊
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最近開始自己帶便當. 想把澱粉的部分. 把白米飯改成兩片全麥土司. 大家說吃五榖米比吃米飯好. 可是煮米飯好麻煩 沒有時間. 我的早餐都吃早餐店的土司類. 晚餐是土司一片+配菜. 中餐又吃兩片土司 好像太多了= =. 而且土司好像有加奶油糖有的沒的. 還是中餐在前一天晚上就乖乖準備五穀米呢~"~?.
#2
Re: [減肥] 全麥土司營養嗎
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者hwujialuen (松原拓)時間12年前 (2012/04/24 23:42), 編輯資訊
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想請問一下，便利商店，例如7-11或萊爾富所販賣的四片土司(25元). 所標示的熱量準確嗎?印象中都是四片約450卡，. 但以'司'查詢相關文章(FINTNESS OR MUSCLEBEACH). 其中的熱量各異，從一片約100多卡(同便利商店)到180卡都有。. 想請問超商這樣子的大小分量，到底應
#3
Re: [減肥] 全麥土司營養嗎
推噓20(20推 0噓 34→)留言54則，0人參與, 最新作者e5f6 (Youkon Disc)時間12年前 (2012/04/25 16:12), 編輯資訊
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吐司的製作過程是要塗上一層層的油. 吃起來才會好吃 烤起來才會酥. 如果你對熱量很計較的話最好還是吃飯. 另外想知道一個物品營不營養 有沒有含很多油. 主要可以藉由口感"酥"來判斷. 只要東西吃起來酥酥的 不用懷疑 就是很油!!. 像是蔥油餅、烤吐司、烤麵包、鳳梨酥......等. 還有所有含"餅"
#4
Re: [減肥] 全麥土司營養嗎
推噓9(9推 0噓 36→)留言45則，0人參與, 最新作者lph (切勿與人起舞)時間12年前 (2012/04/26 01:01), 編輯資訊
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原文恕刪. 我媽媽是職業婦女 從國小開始我的早餐就是麵包. 因為這是最方便又迅速的早餐 只要前一天買好 早上泡個牛奶給我就可以了. 所以我養成了早餐吃麵包的習慣(而且麵包的確很好吃). 長大後我開始非常注重飲食健康 開始會研究怎麼做菜. 我覺得理解做菜的方式 是變相的協助你控制體重以及吃的健康. 因
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#5
Re: [減肥] 全麥土司營養嗎
推噓7(7推 0噓 9→)留言16則，0人參與, 最新作者bergamont (希德嘉)時間12年前 (2012/04/26 13:00), 編輯資訊
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唔 我從化學觀點談談這個問題 剛好我自己也做麵包. 麵包可以不要放油 但是要很高超的技術才能做出好吃的麵包. 就是那種會秒殺的法國麵包 沒有油 沒有糖 只靠控制發酵跟專案進口的高品質麵粉. 就可以做出非常好吃的風味. 但是你會為了不要有油而去天天吃這麼貴的東西嗎. 這不是跟油過不去 純粹是跟錢過不去
(還有355個字)
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