Re: [心得] 模擬斷食FMD五天分享

看板FITNESS (健身/體適能)作者prodigal (思念的溫度)時間8小時前 (2024/09/19 19:31)推噓1(1推 0噓 9→)

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: 推 cutefishball: 那些說傷身的真的有爬過文嗎... 09/19 19:09 : → cutefishball: https://reurl.cc/7db1M1 09/19 19:09 真的不爬文的是你吧你知道大隅良典具體的發現是啥嗎? 你知道他證明的跟他認為未知還需要進一步探索的是什麼嗎? 看完且理解以後不可能有人還信這個產品耶這種農場文真的是滿溢的詐騙味會信這個的跟會買電台保肝藥吃到肝癌的那些老人差不多天真拜託真的不要首先這個網頁講諾貝爾得主支持這個論點但在上面又不提名字因為有人看到諾貝爾就信了中間他在某一個地方提到名字了「細胞自噬作用」的發現：2016年諾貝爾生醫獎得主、東京工業大學榮譽教授大隅良典發現，「飢餓」是啟動「細胞自噬作用」的關鍵。你會發現他巧妙地將這一句跟前一段後一段都分開中間有空行可能怕被告吧因為這一句部分正確但不能支持他前後文的說法這個細胞自噬是在酵母菌上觀察到的人類身上的機制其實是很複雜的怎麼觸發怎麼增強還有很多未知數有人在研究是沒錯至少沒有甚麼嚴謹的研究證明飢餓可以保養身體甚至目前大部分醫學論文在斷食盛行以後做出來的研究斷食對長壽沒有明顯助益甚至有些是增加死亡率的我不能說沒有一套完整的斷食機制可以保養身體但至少還沒有被證實能成功延長壽命的斷食機制反正這個東西網路上他就賣7000~12000 成本估計不超過一千利潤這麼龐大肯定是很多業務跟網軍在推廣的也有一些網紅在賣我們只能努力讓身邊的人不要被騙但真的要被騙也是拉不住啦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.72.36 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1726745469.A.C3E.html 我剛找到一個簡易版的說明細節講得不多但有興趣的可以再用關鍵字自己去查 https://enews.cgu.edu.tw/p/405-1043-53370,c8632.php?Lang=zh-tw ※ 編輯: prodigal (101.136.72.36 臺灣), 09/19/2024 19:35:26 再補一個網頁事實查核中心的 https://tfc-taiwan.org.tw/articles/563 裡面提到的卡路里限制理論也不是斷食那種東西完全不一樣喔起源是15世紀有一個人宣稱自己長期吃很少自稱自己很健康從來沒有生病過他好像說自己九十幾歲但有人說他的年齡是造假的有人說他自己偷偷加了15歲但以當時而言 80幾歲也算是長壽這個就是一個古代神話證據力不太足夠現代是有人在動物身上實驗用其日常攝取食物為基準減少20%的熱量攝取發現長期健康是會改善的但...有沒有可能就是平常吃太多不健康減少20%就是正常飲食而已呢? 回到人類身上長期攝取較低熱量的沖繩飲食 okinawa diet的確是比較長壽根據維基百科大約攝取1785大卡並不是一個驚人的低熱量也不是一個短期的飲食方法而是可以一輩子維持的 ※ 編輯: prodigal (101.136.72.36 臺灣), 09/19/2024 19:59:49 ※ 編輯: prodigal (101.136.72.36 臺灣), 09/19/2024 20:01:58