Re: [討論] 胖猴子最終還是失敗了

看板FITNESS (健身/體適能)作者leon131417時間1年前 (2023/03/29 19:50)推噓4(4推 0噓 4→)

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這些人一年輕或者是說還沒到中年二賣點都是大個子有些還拍美食影片年輕還沒有到沉重人生那樣短期減肥真的很容易有成效一方面你要講他們的賺錢方式就是拍片或者長時間開台這兩種對於減肥的效果有限尤其是長時間開台的幾位直播主這種傷害很大有些減下去太簡單的根本不會珍惜把減重當吸流量的也是如果沒真心想要改變回到過去的飲食作息就一定會復胖而且減肥一次比一次更難以他們身高都180以上來說(目測破120公斤就是病態肥胖了丹利190 反正他最輕時138公斤也超過真的不要考慮運動減肥了直接學胃哥就好直接物理性(切胃限制比較快睡眠呼吸中止是真的可能會猝死的甚麼糖尿病三高洗腎那些都太遙遠啦 ※ 引述《sea130281 (胃哥)》之銘言： : 我們大體重的youtuber們 : 鐵牛、國棟、統神、阿晉、Joeman、史丹利..... : 各個都說要減肥，也曾經都有些成果 : 但最終，全部復胖，通通陣亡，無一例外 : 連最後的防線胖猴子，最近又開始在大吃大喝 : 影片從原本的減肥運動，又換回吃播的老樣子 : https://www.youtube.com/watch?v=Y8pzy-h7xOs

: 減肥不外乎吃>動，吃足基礎代謝，消耗大於吸收，重訓維持肌肉，有氧增加消耗 : 原型食物為主。就這樣，沒了 : 看上去很簡單 : 但為何一堆人失敗，體重越重的人，失敗率似乎是越高 : 我覺得那是因為大家只在乎生理，卻沒有考慮到胖子的「心理」問題 : 「暴食」被列為七宗罪之一不是沒有原因的 : 有些人就是難擋口腹之慾 : 你跟他說吃原型食物可以很飽 : 但胖子吃垃圾食物就不是為了吃飽，是為了吃爽的，是為了填補內心的空虛的 : 為什麼想吃垃圾食物?? : 心情低落而吃 : 壓力太大而吃 : 為了想吃而吃 : 這些胖子是「心理」出了問題 : 妳給他再正確的飲食觀念，治療不到胖子的「心理」，那一切都是徒勞 : 一個健全的身體只會寄宿在健全的心靈 : 所以大家在開始飲食控制或運動前，建議大家先想想 : 自己到底為什麼會胖? 為什麼老是想吃垃圾食物? : 為什麼運動總是明天? : 先找出問題的根源，去看個心理醫師也好，再來運動跟控制飲食吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.242.188 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1680090654.A.486.html