Re: [閒聊] 不能運動了怎麼辦?
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戴口罩運動...重症醫揭3風險:躲過警察、躲不過死神
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華視
2021年5月30日 週日 上午9:55·2 分鐘 (閱讀時間)
台北市 / 蘇偉樺 綜合報導
中央流行疫情指揮中心宣布全國三級警戒延長到6月14日,期間嚴格要求民眾出外口罩得
戴好戴滿,因此有習慣運動的民眾只能配戴口罩進行,不過這個舉動,看在醫師眼裡,卻
是十分擔心,因為這對心肺來說是很大的考驗,且會加快體力耗損,連忙警告國內過去已
有多起戴口罩運動猝死的案例,提醒民眾當心。
戴口罩運動會死人! 重症醫揭3大原因
「戴口罩運動,會死人的」,重症醫師黃軒在29日在臉書PO文表示,早在去年5月,他就
提醒過民眾運動時是不建議戴口罩的,因為戴口罩運動,是對心肺的嚴峻考驗,「不小心
,會要人命」,而這些因為戴口罩運動猝死案例,在國內外都有在報導過。
黃軒提到,運動之所以不建議戴上口罩,有3大原因,首先是民眾配戴一般外科口罩時,
會「增加吸吐氣的阻力」,導致肺部做功的能量增加,容易耗損體力;第2、若配戴N95口
罩做低活動量的運動,則會「減低氧氣濃度3.2%」、「增加二氧化碳8.9%」,因此為了彌
補這些缺乏,「 身體會耗損很大的體力去代償氧氣的不足」。
第3點則是運動的過程中,流汗、口水或者鼻水會容易浸濕口罩,造成病菌可能隨著水氣
進入口罩,進而失去防護力、無法阻擋病毒飛沫的功能。
黃軒提醒,民眾在進行快跑、慢跑、騎車、瑜珈、爬山、攀岩等運動時,都是不能戴上口
罩的,反而建議是在做完這些運動,比如慢走或休息時再戴上口罩,這才是正確的做法。
黃軒最後也提醒,民眾若是硬要戴口罩去運動,「其實有些時候,躲過了警察,但就躲不
過死神」,呼籲不要挑戰。
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Kau-koaN-keng5, kau-kui2-si2, kau-lou5-moa5 chiah8-liau2-han-chhiam-bi2。
交官窮,交鬼死,交鱸鰻食了蕃簽米。
許嘉勇 https://blog.xuite.net/ayung03/Ichiro
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