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[討論] 同一段路，走路跟騎單車哪個比較耗熱量？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (可愛小球球)時間6年前 (2019/05/18 01:45), 編輯推噓19(22推 3噓 9→)
留言34則, 27人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
同一段路 走路或是騎單車都到得了 如果不趕時間的話 用哪一種方式到達會比較耗熱量呢？ 但又如果考慮是在市區 考慮到空氣汙染的問題 大家會選擇哪一種呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.131.205 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1558115147.A.D75.html
推
05/18 05:52, 6年前 , 1F
你沒講速度怎麼比 騎很快跟走很慢怎麼比
05/18 05:52, 1F
推
05/18 05:53, 6年前 , 2F
99%是走
05/18 05:53, 2F
推
05/18 07:36, 6年前 , 3F
是上坡嗎 如果超抖應該是騎車 平路就走路
05/18 07:36, 3F
推
05/18 09:32, 6年前 , 4F
走路吧 用工具不會反而耗更多啊
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推
05/18 10:06, 6年前 , 5F
戴口罩走路
05/18 10:06, 5F
推
05/18 10:50, 6年前 , 6F
有氧運動最基本大多會從心跳率去參考自身消耗的熱量，
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→
05/18 10:50, 6年前 , 7F
像是相同泳式的狀況下，游三千公尺三十分跟跟游一小時
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05/18 10:50, 6年前 , 8F
消耗的熱量通常會不同。但還是得要量力而為，依照自身
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05/18 10:50, 6年前 , 9F
的體能和習慣去調整適合自己的運動強度，避免造成身體
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05/18 10:50, 6年前 , 10F
負擔。
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→
05/18 10:55, 6年前 , 11F
以上僅是闡述個人看法，單純閒聊討論。建議有運動方面
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→
05/18 10:55, 6年前 , 12F
的問題可找相關專業人員諮詢了解。
05/18 10:55, 12F
推
05/18 11:50, 6年前 , 13F
我選擇騎機車，然後飲食控制 XD
05/18 11:50, 13F
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05/18 12:25, 6年前 , 14F
真接用慢跑的
05/18 12:25, 14F
推
05/18 13:24, 6年前 , 15F
應該是騎車~因為腳踏車是費力省時的工具
05/18 13:24, 15F
推
05/18 14:42, 6年前 , 16F
一定是走路，但都很低
05/18 14:42, 16F
推
05/18 15:22, 6年前 , 17F
絕對是走路，自身經驗
05/18 15:22, 17F
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05/18 15:34, 6年前 , 18F
跟方式跟工具無關 跟強度有關
05/18 15:34, 18F
推
05/18 15:57, 6年前 , 19F
用工具還比較費力費時那誰要用？
05/18 15:57, 19F
推
05/18 16:11, 6年前 , 20F
如果費時相同 那應該是走路>>單車吧
05/18 16:11, 20F
推
05/18 18:02, 6年前 , 21F
我選擇快走
05/18 18:02, 21F
推
05/18 21:34, 6年前 , 22F
走路
05/18 21:34, 22F
→
05/18 21:35, 6年前 , 23F
除非你用盡生命的踩腳踏車才有運動的效果..
05/18 21:35, 23F
推
05/18 21:42, 6年前 , 24F
走路 沒事多走走
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推
05/18 22:12, 6年前 , 25F
我會扛著單車走，給你參考
05/18 22:12, 25F
噓
05/18 22:29, 6年前 , 26F
假若是大下坡 我會騎單車 因爲炭乙斯曼尼
05/18 22:29, 26F
推
05/19 08:52, 6年前 , 27F
好多文組
05/19 08:52, 27F
推
05/19 13:26, 6年前 , 28F
散步/快走，休閒騎/拉轉速
05/19 13:26, 28F
推
05/19 17:13, 6年前 , 29F
同一個長度就看誰比較累，強度高啊
05/19 17:13, 29F
推
05/19 19:21, 6年前 , 30F
腳踏車是輪子
05/19 19:21, 30F
噓
05/20 12:53, 6年前 , 31F
輪子歪掉的腳踏車比較累
05/20 12:53, 31F
噓
05/20 18:33, 6年前 , 32F
用爬的
05/20 18:33, 32F
推
05/21 07:53, 6年前 , 33F
沒輪子的腳踏車
05/21 07:53, 33F
推
05/24 13:29, 6年前 , 34F
扛腳踏車跑過去如何
05/24 13:29, 34F
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