[問題] 每兩小時做二十下伏地挺身新陳代謝會快點?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (我的心跳分給妳一半)時間9年前 (2017/02/07 10:27), 編輯推噓0(889)
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) 是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 假如每兩小時做二十下伏地挺身 新陳代謝循環 燃燒脂肪 會多點嗎? 想知道謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.203.109 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1486434467.A.713.html

02/07 10:31, , 1F
你會先橫紋肌溶解
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02/07 10:44, , 2F
不知道耶~你可以試看看啊~24小時扣掉吃飯及洗澡等3小時,
02/07 10:44, 2F

02/07 10:45, , 3F
大概就420下~~等你實驗回來分享看是成功或是身體掛掉~
02/07 10:45, 3F

02/07 10:45, , 4F
這個板水準真的愈來愈低了
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02/07 10:47, , 5F
不過這一方面代表健身風氣愈來愈盛行~一股腦兒的流行!
02/07 10:47, 5F

02/07 10:54, , 6F
噓一下,八卦板看到你同樣文章,是在洗文章數嗎!?
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02/07 10:55, , 7F
會 慢慢增加量 這是個非常可行的訓練方式
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02/07 11:06, , 8F
你會變得,能做更多下伏地挺身
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02/07 13:08, , 9F
仰臥起坐1分鐘,會耗掉你人生的60秒
02/07 13:08, 9F

02/07 13:25, , 10F
20下根本毛毛雨...
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02/07 13:31, , 11F
20下會橫紋肌溶解嗎= =?
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02/07 13:39, , 12F
我24小時呼吸 每天就燃燒了1600大卡喔 你也可以試
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02/07 13:39, , 13F
我可以告訴你健康的秘訣 就是不要停止呼吸
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02/07 14:33, , 14F
隔2小20下最好是能橫紋肌溶解....
02/07 14:33, 14F

02/07 16:39, , 15F
會喔!20下/2hr,一下6min,下去3min停住再上來3min一
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02/07 16:39, , 16F
定會瘦
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02/07 17:05, , 17F
還沒開學?
02/07 17:05, 17F

02/07 17:20, , 18F
可以喔,但你要一直做,半夜也要做
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02/07 17:51, , 19F
我每秒中呼吸都會燃燒脂肪 顆顆
02/07 17:51, 19F

02/07 22:00, , 20F
......
02/07 22:00, 20F

02/08 13:30, , 21F
會變很強 很不方便
02/08 13:30, 21F

02/13 09:00, , 22F
我覺得槽點不是原po,而是(24-3)*20=420,而且會橫紋
02/13 09:00, 22F

02/13 09:00, , 23F
肌溶解
02/13 09:00, 23F

02/14 11:45, , 24F
橫紋肌溶解的點在?
02/14 11:45, 24F

02/15 10:55, , 25F
橫紋肌溶解???
02/15 10:55, 25F
文章代碼(AID): #1OcJ2ZSJ (FITNESS)
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