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Re: [問題] 請問開合大腿的機器，哪家運動中心有？消失

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間10年前 (2015/08/31 07:52), 編輯推噓20(20推 0噓 14→)
留言34則, 24人參與, 最新討論串2/4 (看更多)
※ 引述《crackedup (crackedup)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : ==============================以上禁止刪除================================= : yes sir~ 已詳讀 : 不好意思 冒昧在此發言 : 主要想找開合大腿的那款機器來做 : http://goo.gl/YyZa2U : 因為曾經試做的感覺不錯 : 請問台北運動中心當中，有哪些家有這台機器呢？ : 查了信義、大安、萬華的網頁是都沒有 : 信義網頁上沒，沒去現場確認https://xysc.cyc.org.tw/IISystem/Portal/xysc/# : 大安網頁上沒，沒去現場確認https://dasc.cyc.org.tw/IISystem/Portal/dasc/# : 萬華 https://whsc.cyc.org.tw/IISystem/Portal/whsc/# : 新莊運動中心有(現場看過) (網站似乎暫時掛掉上不去 http://www.xzsports.com.tw/ ) : 想請問版上大大有沒有印象呢？ 感謝喔~^_^ 不好意思 怕沈沒下去 所以回自己的文 若不妥請告知 我會自d 首先感謝上次來求教時 有板友推文說其實別的機器or方式可以有同樣or更好效果，去針 對大腿內外側 也因此讓我非常想知道怎麼做，或是什麼機器 什麼方式？ 有去爬了文，但似乎沒有提到相關 不知道有大大可以提點我嗎？ 很感謝喔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.33.158 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1440978749.A.13A.html
推
08/31 10:20, , 1F
彈力帶？
08/31 10:20, 1F
推
08/31 10:53, , 2F
也想知道，有沒有健身房內的器材可以有類似的效果
08/31 10:53, 2F
→
08/31 10:54, , 3F
之前聽教練說是 夾大腿 跟 開大腿 是練大腿側面
08/31 10:54, 3F
→
08/31 10:55, , 4F
側面肌群較少，效果比較不明顯，練前後大腿肌比較好
08/31 10:55, 4F
推
08/31 11:27, , 5F
歡迎來學芭蕾:p
08/31 11:27, 5F
推
08/31 15:49, , 6F
側蹲(side squat)，深蹲都會啊。
08/31 15:49, 6F
→
08/31 17:32, , 7F
練這個到底有啥幫助??
08/31 17:32, 7F
推
08/31 19:14, , 8F
幫助訓練大腿側面的肌群...很難懂嗎...
08/31 19:14, 8F
推
08/31 20:51, , 9F
夾藥球可以練內側 外側我還真想不太到替代的器材...
08/31 20:51, 9F
推
09/01 00:06, , 10F
不是有人回彈力帶了嗎??幹嘛這麼堅持要用器材
09/01 00:06, 10F
推
09/01 00:15, , 11F
深蹲比較適合
09/01 00:15, 11F
推
09/01 06:33, , 12F
其實兩個人面對面 護夾就可以練習了
09/01 06:33, 12F
→
09/01 06:33, , 13F
一個往外一個往內
09/01 06:33, 13F
→
09/01 09:59, , 14F
我問的是在運動的表現上…
09/01 09:59, 14F
推
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樓樓上是雙修嗎
09/01 10:34, 15F
推
09/01 12:27, , 16F
蘆洲有
09/01 12:27, 16F
推
09/01 12:38, , 17F
sumo squat
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推
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UFC啊
09/01 13:49, 18F
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09/01 15:33, , 19F
訓練不一定是為了運動表現...有可能外展內收肌群受過傷，
09/01 15:33, 19F
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需要特別訓練，難道用開開夾夾機錯了嗎...沒有無用的器
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材，只有不知道為什麼要用的人
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用公園的翹翹板重量自己放(誤
09/01 16:03, 22F
推
09/01 19:47, , 23F
就山姆伯伯這篇文章的第5個動作
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→
09/01 19:47, , 25F
void/
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→
09/01 21:26, , 26F
師大重訓室有，但校外人士不知道能不能用
09/01 21:26, 26F
推
09/01 22:32, , 27F
09/01 22:32, 27F
→
09/01 22:32, , 28F
這個嗎？內外側可以切換練，我在臺北健身院永和館
09/01 22:32, 28F
→
09/01 23:35, , 29F
體育客有
09/01 23:35, 29F
推
09/01 23:53, , 30F
不是無用 是你無意間可能會傷到其他肌群...
09/01 23:53, 30F
推
09/02 11:15, , 31F
樓上雙修好好笑XDDD
09/02 11:15, 31F
推
09/04 02:14, , 32F
松運有
09/04 02:14, 32F
推
09/05 18:18, , 33F
汐止true fitness有
09/05 18:18, 33F
推
09/11 10:19, , 34F
士林運動中心有
09/11 10:19, 34F
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