[問題] 保加利亞單腿蹲的問題
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我有爬文還有看網路影片
有個疑問，正確的單腿蹲
出力的地方是不是只有單腿蹲下去的腿有出力
在椅子上的腿基本沒出力
而且一定會到大腿肌和臀部呢?
我本身有X腿 做這種蹲式不曉得適不適合
麻煩解惑了 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.248.31
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※ 編輯: nekobe5124 (123.110.248.31), 08/30/2015 21:13:36
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